2019年 02月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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40.8 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 17日:
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1227 kcal
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脂質: 39.22g | たんぱく質: 118.50g | 炭水化物: 123.66g.
朝食: Calahua Leche de Coco con Vainilla, Pechuga de Pollo a la Plancha, Clara de Huevo, Heartbest Queso Vegano Queso Vegano, International Delight Sugar Free French Vainilla, Great Value Mermelada de Zarzamora sin Azúcar, Papa Dulce, Tortillas de Maíz. 昼食: Espinacas, Tomates Cherry, Lechuga, Setas, Pechuga de Pollo a la Plancha, Pechuga de Pollo con la Piel, Pepino (Pelado), La Huerta Mezcla Campesina. 夕食: Aguacate, Tomates Cherry, Lechuga, Brócoli, Espárragos, Zanahoria, Pechuga de Pollo a la Plancha. 軽食/その他: ART Gelatina Light, Proteína Mani Organic, GNC 100% Whey Protein Chocolate, Calahua Leche de Coco con Vainilla, Cocoa, Cocoa, Mandarinas, Calahua Leche de Coco con Vainilla, General Mills Fiber One Chocolate Fudge Brownie. もっと...
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1824 kcal
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運動:
走る - 時速14.5km - 1 時間 23 分, 休憩 - 14 時間 37 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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