2019年 02月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.8 kg
これまでの減量分: 22.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 18日:
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2286 kcal
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脂質: 104.87g | たんぱく質: 87.29g | 炭水化物: 249.88g.
朝食: Burger Knäckebrot Sesam, Tiramisu, Pfefferminztee, Kaffee mit Milch. 昼食: Clementinen, Banane, Bifi Junior, Schmitz Blutwurst mit Speck, Wilhelm Brandenburg Leberwurst Grob, Tomaten. 夕食: Clementinen. 軽食/その他: Qi2 Pro 40% Protein Bar, My Muesli Superfruit Riegel, My Muesli Hafer NILK, Nutricia Fortimel Compact, Edeka Bio Chia-Samen, Beavita Vanilla Chai. もっと...
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2153 kcal
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運動:
健康体操（スポーツクラブ） - 1 時間 15 分, 休憩 - 16 時間 5 分, 睡眠 - 6 時間 40 分. もっと...
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週に7 kg減量中
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