2019年 02月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.8 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 18日:
|
1842 kcal
|
脂質: 72.88g | たんぱく質: 110.81g | 炭水化物: 177.52g.
朝食: Русский продукт Овсяные Хлопья Геркулес Монастырский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Веселый Молочник Молоко 1,5%. 昼食: Фазер Хлеб Энергия Здоровья, Гречка Отварная, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Вареное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. 夕食: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная, VP Laboratory Протеин. 軽食/その他: Billa Яблоко Гренни Смит, Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Простоквашино Сметана 15%, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|