2019年 02月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.4 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 13.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 18日:
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718 kcal
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脂質: 29.47g | たんぱく質: 62.27g | 炭水化物: 51.70g.
朝食: Корица, Красное Яблоко, Овсянка Запаренная. 昼食: Салат помидоры+огурцы+капуста+руккола, Вареное Яйцо. 夕食: Хек Отварной. 軽食/その他: Bio Max Био-Йогурт Классический 3,2%, Творог 5%, Bio Max Кефир 1%. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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