2018年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 23 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 8日:
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1911 kcal
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脂質: 58.85g | たんぱく質: 104.48g | 炭水化物: 243.67g.
朝食: Цикорий с Молоком, Сметана 15%, Хлеб Черный, Вареное Яйцо. 昼食: Перловка Отварная, Куриные Голени (Кожа не Съедена). 夕食: Чай с Молоком и Сахаром, Творожный Пирог, Пирожок с Капустой, Борщ Украинский. 軽食/その他: Кефир 2,5%, Чечевица Вареная, Яблоко. もっと...
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