2019年 02月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.6 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 17日:
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1465 kcal
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脂質: 45.90g | たんぱく質: 113.23g | 炭水化物: 157.70g.
朝食: Vitafor Isocrisp Vegan. 昼食: Avocado, Salad Dressing, Lettuce Salad with Tomato, Mãe Terra Chia Semente, Egg White, Egg, Cooked Pumpkin (Fat Added in Cooking). 夕食: Fish Chowder, Sushi. 軽食/その他: Olive Oil, Air Popped Popcorn, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Nonfat Lactose Reduced Milk, Vigor Iogurte Grego Zero. もっと...
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1490 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 10 分, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 15 時間 50 分. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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