2019年 02月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81 kg
これまでの減量分: 40.7 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 18日:
|
1448 kcal
|
脂質: 37.67g | たんぱく質: 177.63g | 炭水化物: 95.84g.
朝食: Кинза, Pretto Сыр Рикотта, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Вареное Яйцо. 昼食: Помидоры, Barilla Макароны Спиральки, Филе Индейки. 夕食: Pretto Сыр Рикотта, Кинза, Помидорка 100% Томатная Паста, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 25%, Томское Молоко Творог Обезжиренный, Зеленый Лук, Шампиньоны, Филе Индейки. 軽食/その他: Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Чудо Зернышко Отруби Овсяные Пищевые, Роял Какао-Порошок Натуральный, Грецкие Орехи, Томское Молоко Творог Обезжиренный. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|