2019年 02月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.7 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 17日:
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2094 kcal
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脂質: 79.15g | たんぱく質: 91.22g | 炭水化物: 250.23g.
朝食: Di Leo Come Fattincasa, Caffè Espresso, Latte Scremato. 昼食: Costolette di Maiale, Fegato, Crostata alla Marmellata, Migliaccio, Rapa Cotta, Lonza di Maiale (alla Contadina), Findus Pappardelle al Ragù di Cinghiale, Barilla Pasta, Casa Modena Zampone, Pane Comune, Parma Coppa. 夕食: Yogurt Magro al Naturale. もっと...
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1713 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 39 分, テレビで見る - 40 分, 座る - 55 分, 運転 - 1 時間 5 分, 読む - 1 時間 5 分, 睡眠 - 10 時間 30 分, 休憩 - 7 時間 21 分, 立つ - 1 時間 45 分. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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