2019年 02月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
102 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 32 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 17日:
|
5797 kcal
|
脂質: 319.10g | たんぱく質: 217.42g | 炭水化物: 521.03g.
朝食: Огородников Свекла Столовая, Магнит Морковь Свежая, Фабрика Имени Крупской Белочка Горький Шоколад с Цельным Миндалем, Махеевъ Джем Клубничный, Простоквашино Молоко 2,5%, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%, Виктория Котлета Домашняя, Штолле Пирог с Капустой, SPAR Ватрушка с Творогом, ВкусВилл Ёжики, Яйцо (Целое). 昼食: Махеевъ Джем Клубничный, Фабрика Имени Крупской Белочка Горький Шоколад с Цельным Миндалем, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Простоквашино Молоко 2,5%, Snickers Сникерс, Зефир, Самсон Рулька Свиная для Запекания, Растительное Масло, Первая Свежесть Котлеты "по-Домашнему", ВкусВилл Ёжики, Штолле Пирог с Капустой, Пепси Пепси-Кола, SPAR Ватрушка с Творогом. 軽食/その他: Пепси Пепси-Кола, SPAR Ватрушка с Творогом. もっと...
|
|
2940 kcal
|
運動:
ストレッチ（ヨガ） - 30 分, エリプティカルマシン - 30 分, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|