2019年 02月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 17日:
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1018 kcal
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脂質: 74.68g | たんぱく質: 51.27g | 炭水化物: 41.81g.
朝食: Requeijão, Manteiga (com Sal), Café coado, Pão de farinha de farelo, Tirolez Mussarela, Matte Leão Chá Matte Natural. 夕食: Lasanha fácil de abobrinha. 軽食/その他: Brasil Frutt Cranberry, Nestlé Iogurte Natural Integral, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Quaker Farelo de Aveia. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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