2019年 02月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.3 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 17日:
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380 kcal
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脂質: 19.00g | たんぱく質: 36.45g | 炭水化物: 15.92g.
朝食: Café com Leite Desnatado. 昼食: Bife a Rolê, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 夕食: Frango Frito sem Revestimento (Pele Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pepino (com Casca), Abobrinha Recheada. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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