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Menos 1kg! Lowcarb com 50 gramas de carbs líquidos por dia. E embora o aplicativo tenha calculado 2500 calorias, não consigo passar de 1600/1700 devido a saciedade provenientes das gorduras e proteínas saudáveis. Voltei firme na segunda semana de janeiro com 106kg, então já se foram 10kg🎉🎊🍾
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95.8 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 20.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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週に1.0 kg減量中
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