2019年 02月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 17日:
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3757 kcal
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脂質: 108.83g | たんぱく質: 269.74g | 炭水化物: 435.99g.
朝食: Magerquark, Whey Protein Vanille, Haferflocken, Leinöl, Banane. 昼食: Putenschnitzel, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Spiegelei. 夕食: Putenschnitzel, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Spiegelei. 軽食/その他: Flavdrops, Feinste Nussvariationen, Magerquark, Flanders Best Spinat Gehackt in Portionen, Ardo Grünkohl, Erdbeeren Tiefgefroren, Magerquark, Sonnenblumenkerne, Brokkoli, Banane. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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