2019年 02月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 17日:
|
1072 kcal
|
脂質: 59.99g | たんぱく質: 78.51g | 炭水化物: 56.32g.
朝食: Serramar Manteiga, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Queijo Branco, Panco Pão de Forma 100% Integral 15 Grãos, Café Brasileiro Café, Sanavita Colágeno Hidrolisado. 昼食: Fugini Molho de Tomate, Almôndegas de Carne de Vaca, Batata Baroa. 夕食: Integralmedica Whey Bar Darkness Doce de Leite com Chocolate Chip, Atlhetica Best Whey Vanilla Cream. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|