2012年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 10月 18日:
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1375 kcal
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脂質: 62.59g | たんぱく質: 82.31g | 炭水化物: 113.47g.
朝食: Crevette, Pain Blanc, Mayonnaise Ordinaire. 昼食: Asperge Crème , Charcuterie en Tranches de Jambon, Pain Blanc. 夕食: Salami de Porc (à Sec ou Dur), Pain Blanc. 軽食/その他: Chocolat au Lait. もっと...
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2319 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, デスクワーク - 2 時間, 立つ - 6 時間, 座る - 2 時間, 休憩 - 6 時間, 睡眠 - 7 時間 30 分. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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