2012年 10月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
66.9 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2012年 10月 18日:
|
1932 kcal
|
脂質: 134.75g | たんぱく質: 118.30g | 炭水化物: 36.88g.
朝食: HOM-D Coconut Liquid, whey extreme, flax seed, Cocoa Powder (Unsweetened), boiled egg. 昼食: coconut oil. 夕食: Caramel sugar, wine, chicken liver pate, Entrecote. 軽食/その他: green tea, Espresso Coffee, Instant Coffee (made from Powdered), milk. もっと...
|
|
2058 kcal
|
運動:
睡眠 - 8 時間, デスクワーク - 8 時間, 家事 - 1 時間, 休憩 - 6 時間, 運転 - 1 時間. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|