|
Как все за..надоело
|
79.2 kg
これまでの減量分: 16.6 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 17日:
|
1444 kcal
|
脂質: 71.49g | たんぱく質: 73.53g | 炭水化物: 128.59g.
朝食: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Сахар, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой, Ламбер Сыр 50%, Простоквашино Сливки 10%. 昼食: Льняное Масло, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 夕食: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком. 軽食/その他: Халва, Мёд, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|