2019年 02月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 17日:
|
1896 kcal
|
脂質: 86.63g | たんぱく質: 88.35g | 炭水化物: 194.10g.
朝食: Магнит Апельсин, Хохланд Творожный Сыр для Кулинарии, Масло Подсолнечное, Ikea Миндальный Торт Дайм Покрытый Шоколадным Кремом, Окей Сыр Сулугуни, Простоквашино Молоко 2,5%, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо. 昼食: Теремок Гречка, Куриные Бедрышки (Запеченные), Простоквашино Сметана 15%, Щи, Ikea Горчица Мягкая, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Rainbow Соус BBQ. 夕食: Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Пекинская Капуста, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Активиа Творожно-Йогуртная Натуральная, Слобода Майонез, Яйцо. 軽食/その他: Нутовые Оладьи (Дрожжевые), Магнит Яблоко, Бабушкина Пастила Смоква Яблочно-Абрикосовая, Нутовые Оладьи, Haribo Жевательный Мармелад, Мандарин, Белый Хлеб. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|