2019年 02月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
76.3 kg
これまでの減量分: 19.5 kg.
残り: 21.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 17日:
|
1395 kcal
|
脂質: 47.57g | たんぱく質: 63.18g | 炭水化物: 187.70g.
朝食: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Сахар, Домик в деревне Ряженка 3,2%. 昼食: Банан, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. 夕食: Домик в деревне Творог 0,1%, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Киви, Яблоко, Простоквашино Сметана 20%, Картофельный Суп, Куриная Грудка Отварная. 軽食/その他: Мандарины. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|