|
Безобразие , буду сегодня анализировать, что вчера было лишнее.
|
73.6 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 17日:
|
1592 kcal
|
脂質: 64.57g | たんぱく質: 67.05g | 炭水化物: 192.25g.
朝食: Pirkka Кофе Молотый, Горячие Роллы. 昼食: Компот из Сухофруктов, Печеные Овощи, Шефмаркет Курица, Тушенная с Овощами и Прованскими Травами, Лента Салат Грация. 夕食: Шефмаркет Курица, Тушенная с Овощами и Прованскими Травами, Чай Несладкий, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках с Черникой. 軽食/その他: Мандарин. もっと...
|
|
2141 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 3 時間, 階段昇降 - 15 分, 休憩 - 12 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に4.9 kg増量中
|