Beth7Camの日記, 2010年 07月 3日

2010年 07月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）

42.6 kg これまでの減量分: 3.2 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2010年 07月 3日:

520 kcal

脂質: 11.00g | たんぱく質: 22.00g | 炭水化物: 83.00g. 朝食: International Coffee-Hazelnut. 夕食: Bistro Selections Chicken Santa Fe. 軽食/その他: brownie bites, Shoprite mini marshmallows, General Foods International Coffee-Hazelnut. もっと...

1228 kcal

運動: 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間, 歩く（運動） - 時速5.5km - 48 分, 休憩 - 13 時間　 12 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に5.1 kg減量中


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