2019年 02月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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82.2 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 17日:
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722 kcal
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脂質: 23.96g | たんぱく質: 45.30g | 炭水化物: 85.74g.
朝食: Yeşil Biber, Kızarmış Yumurta, Domatesler. 昼食: Yahni. 夕食: Salatalık (Soyulmuş). 軽食/その他: Yeşil Elma, Şekersiz Türk Kahvesi, Yeşil Çay. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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