2019年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 16日:
|
1182 kcal
|
脂質: 82.37g | たんぱく質: 93.98g | 炭水化物: 33.07g.
朝食: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café, Omelete ou Ovos Mexidos. 昼食: Café com Açúcar, Scala Mussarela. 夕食: Chá (Infusão), La Violetera Azeitonas Verdes. 軽食/その他: Verde Campo Iogurte Natural Whey Pasta de Amendoim. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|