2019年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 16日:
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1723 kcal
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脂質: 67.05g | たんぱく質: 69.06g | 炭水化物: 206.31g.
朝食: Nutella Nutella, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Latte Scremato, Caffè Espresso. 昼食: Migliaccio, Pane Comune, Frittura di Pesce, Olio Extra Vergine di Oliva, Carrefour Songino. 夕食: Pane Comune, Hero Marmellata di Ciliegie Nere Light, Di Leo Come Fattincasa. もっと...
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2020 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 32 分, 座る - 1 時間 50 分, ショッピング - 1 時間 50 分, 運転 - 30 分, 読む - 1 時間, 睡眠 - 9 時間 20 分, 休憩 - 2 時間 58 分, テレビで見る - 4 時間 10 分, 立つ - 1 時間 50 分. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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