2019年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 16日:
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1183 kcal
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脂質: 46.98g | たんぱく質: 87.65g | 炭水化物: 108.52g.
昼食: Свекла Вареная, Северное Молоко Кефир Вологодский 1%, Чеснок, Капуста Белокочанная, Bravolli Булгур Крупный, Лук, Приосколье Печень Куриная. 夕食: Аладушкин Хлеб Ржаной, Брусника, Вареное Яйцо, Сладкий Красный Перец, Северное Молоко Кефир Вологодский 1%, Пятерочка Яблоко Сезонное . もっと...
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週に1.5 kg増量中
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