2019年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 16日:
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1290 kcal
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脂質: 22.05g | たんぱく質: 48.89g | 炭水化物: 224.36g.
朝食: Küp Şeker, Tarabya Dilimli Kaşar, Doygun Tam Buğday Ekmeği. 昼食: Karışık Yeşil Salata, Mercimek Çorbası. 夕食: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Mercimek Çorbası, Kellogg's Special K Kırmızı Meyveli. 軽食/その他: Ekmecik Çörekotlu Galeta. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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