2019年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.5 kg
これまでの減量分: 19 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 16日:
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3324 kcal
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脂質: 222.08g | たんぱく質: 238.99g | 炭水化物: 81.51g.
朝食: Ovo Frito sem Gordura, Boa Nata Queijo Minas Padrão. 昼食: Ecobras Pasta de Tofu Defumado, Peito de Frango, Quatá Queijo de Coalho. 夕食: President Queijo Parmesão Duro , Ovo Frito sem Gordura, Boa Nata Queijo Minas Padrão. 軽食/その他: Lindt Chocolate 85%, Snackout Doce de Coco Beijinho, Snackout Brigadeiro Crocante. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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