2019年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 16日:
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1657 kcal
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脂質: 97.51g | たんぱく質: 133.97g | 炭水化物: 59.35g.
朝食: Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Bolo Low Carb, Farinha de Amendoas, Ovo. 昼食: Leão Fuze Ice Tea Pêssego Zero, Antepasto de Berinjela, Hortifruti Repolho Branco Cru, Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido. 夕食: Makis Place Uramaki Salmão, Molho de Soja (Shoyu). 軽食/その他: Café, Queijo Cheddar, Sadia Presunto Fatiado, Zona Cerealista Farinha De Amendoim, Ipanema Cream Cheese, Ovo. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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