2019年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 48 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 16日:
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1843 kcal
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脂質: 69.13g | たんぱく質: 83.85g | 炭水化物: 216.78g.
昼食: Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Güldenhof Feinstes Hähnchenbrustfilet Paprika, Lollo Rosso, Mischkornbrot. 夕食: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Steinhaus Spinat-Ricotta-Tortelloni, Aldi Bio Tomatensauce Arrabiata. 軽食/その他: Fin Carré Alpen-Vollmilch, Cakees Erdbeer Quark Kuchen. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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