2019年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.5 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 82.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 16日:
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1276 kcal
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脂質: 63.67g | たんぱく質: 71.72g | 炭水化物: 120.35g.
朝食: Banaan, Appel, Havermout, Lidl Magere Yoghurt, Avocado, Spinazie (Gehakt of Hele Bladeren, Ingevroren). 昼食: Ei, Aldi Gerookte Noorse Zalm, Prei, Puntpaprika, Kokosolie, Sjalotten. 夕食: Aldi Schouderham, AH Volkorenbrood, Milbona Edammerkaas 40+. 軽食/その他: Amandelen, Thuismerk Soep, Lidl Griekse Yoghurt 2%, Bosbessen (Ongezoet, Ingevroren), Ingevroren Aardbeien, Ongezoet. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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