2019年 02月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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53.8 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 16日:
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1301 kcal
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脂質: 36.71g | たんぱく質: 52.77g | 炭水化物: 191.67g.
朝食: Apel, Buah Naga, Yakult Yakult, Tropicana Slim Susu Low Fat, Quaker Oat. 昼食: ABC Saus Sambal, Acar, Telur Dadar, Nasi Putih. 夕食: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Ayam Goreng, Nasi Putih. もっと...
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体重に変化ありません
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