|
+ 1,0
|
99.7 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 14.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 16日:
|
2767 kcal
|
脂質: 141.43g | たんぱく質: 160.12g | 炭水化物: 179.50g.
朝食: Alface de Folha Verde, Barriga De Porco Cozida (Panceta / Toucinho), Molho de Pimenta, Sonda Ameixa Vermelha, Aviação Manteiga com Sal, Qualitá Ovo tipo Extra Branco, Tirolez Queijo Branco, Café com Açúcar. 昼食: Kibe Frito, Seara Filé de Peito de Frango, Rúcula, Camil Feijão Carioca Cozido, Pronto Light Vagem, Sal Marinho, Molho de Pimenta, Subway Tomate, Limão, Cenouras, Alface de Folha Verde. 夕食: Tomates Cereja, Azeitonas Verdes, Skol Cerveja, Castelo Vinagre de Maçã, DEUSA Farinha de Mandioca Temperada, Limão, Tamarilho, Alface de Folha Verde, Sadia Presunto Fatiado, Sadia Bacon em Cubos, Cenouras, Asa de Frango Frita ou no Forno com Pele (Pele/Revestimento Consumida), Aurora Medalhão de Filé de Peito de Frango Temperado. 軽食/その他: Banana Prata, Yoki Paçoquinha de Amendoim, Café com Açúcar, Kibe Frito. もっと...
|
週に7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|