2019年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 16日:
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868 kcal
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脂質: 53.53g | たんぱく質: 31.21g | 炭水化物: 68.58g.
朝食: Susamlı Simit, Yeşil Biber, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Ekmek, Sucuk. 昼食: Hurma, Badem. 夕食: Karnabahar Kızartması, Domates Çorbası. 軽食/その他: Nestle %82 Kakaolu Bitter Çikolata, Eti Sticks Bitter. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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