2019年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 16日:
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1735 kcal
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脂質: 68.50g | たんぱく質: 88.80g | 炭水化物: 135.05g.
朝食: Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Вареное Яйцо, Поджаренный Белый Хлеб, Кофе с Молоком. 昼食: Dziugas Сыр Твердый, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. 夕食: ВкусВилл Десерт Павлова, Запеченный или Жареный Тунец, Tini Вино Красное Сухое. 軽食/その他: Талицкие Молочные Фермы Кефир 2,5%, Талицкий Молочный Завод Йогурт Клубничный. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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