2019年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 16日:
|
1340 kcal
|
脂質: 39.57g | たんぱく質: 49.56g | 炭水化物: 167.16g.
朝食: Микоян Карбонат Московский, Лаваш Армянский, Джон Джоли Хачапури по-Аджарски. 昼食: Магнит Банан, Лечо, Картошка Тушеная, Джон Джоли Хачапури по-Аджарски. 夕食: Хлеб Зерновой, Bio Баланс Кефирный 1%, Морковные Котлеты, Морковные Котлеты. 軽食/その他: Пастила, Пастила, Чернослив Свежий, Zatecky Gus Пиво Светлое. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|