2019年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.3 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 16日:
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569 kcal
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脂質: 23.59g | たんぱく質: 44.78g | 炭水化物: 47.04g.
朝食: Красные Помидоры, Гречка Отварная. 昼食: Омлет или Яичница, Гречка Отварная. 夕食: Салат Айсберг, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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