2019年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.2 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 13.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 16日:
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1365 kcal
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脂質: 34.43g | たんぱく質: 105.14g | 炭水化物: 160.08g.
朝食: Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Пассим Хлопья 4 Злака, Яйцо Всмятку, Белый Город Молоко 2,5%. 昼食: Ржаной Хлеб, Салат из огурца и пекинской капусты, Ленивые голубцы с капустой запечённые, Рис Отварной. 夕食: Просто Мёд , Веселый Молочник Творог 1,8%. 軽食/その他: Запеканка моя. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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