2019年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.1 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 16日:
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1548 kcal
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脂質: 60.38g | たんぱく質: 112.33g | 炭水化物: 144.57g.
朝食: Творог 5%, Вареное Яйцо, Яблоко, Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Песочное Печенье, Кофе с Молоком и Сахаром, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Азбука Вкуса Суп Том Ям. 夕食: Кофе с Молоком и Сахаром, Малина, Мандарины, Сметана 20%, Творог 5%. 軽食/その他: Мандарины, Азбука Вкуса Суп Том Ям. もっと...
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体重に変化ありません
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