2019年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 16日:
|
1890 kcal
|
脂質: 98.83g | たんぱく質: 97.55g | 炭水化物: 150.46g.
朝食: Азовская Кондитерская Фабрика Ирис с Молочной Начинкой, Кукурузный Крахмал, Окей Сыр Сулугуни, Яйцо Куриное, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. 昼食: Ikea Миндальный Торт Дайм Покрытый Шоколадным Кремом, Ikea Овощи Гриль, Ikea Куриные Оладьи. 夕食: Пятерочка Виноград Тайфи, Магнит Морковь Свежая, Мандарины, Нутовые Оладьи, Хлебное Местечко Лаваш Тандырный, Советские Традиции Сырок 5%. 軽食/その他: Коломенское Лаваш Тандырный, Сормовский Хлеб Хлеб Совитал Фруктовый, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|