2019年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
105 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 35 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 16日:
|
916 kcal
|
脂質: 39.19g | たんぱく質: 69.24g | 炭水化物: 71.61g.
朝食: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Eco Botanica Молочный Шоколад со Злаковыми Шариками, Арахис, Чернослив, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Орифлейм Вэлнэс-Пэк, Eco Botanica Молочный Шоколад со Злаковыми Шариками. 昼食: Вологжанка Зефир, Подлива, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. 夕食: Вологжанка Творог Обезжиренный, Вологодский Молочный Комбинат Ацидофилин 2,7%. 軽食/その他: Семена Льна, Кефир 1%, Хлебный Спас Печенье Овсяное Злаковое Ассорти. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|