2019年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 27 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 16日:
|
793 kcal
|
脂質: 20.27g | たんぱく質: 40.92g | 炭水化物: 116.32g.
朝食: Курага, Чернослив, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Кофе с Молоком. 昼食: Морковь по-Корейски, Капуста Тушеная с Курицей, Щедрые Хлебец Ржаной. 夕食: Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо, Щедрые Хлебец Ржаной. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|