2019年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.1 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 16日:
|
1815 kcal
|
脂質: 66.67g | たんぱく質: 152.68g | 炭水化物: 154.84g.
朝食: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Fit Parad Сироп Низкокалорийный Карамель Женьшень, ВкусВилл Льняное Масло, Avocado, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Избенка Молоко 2,5%, ВкусВилл Лепёшка с Зеленью. 昼食前: Деревенское Молочко Творог Обезжиренный , Семушка Кешью Сушеный, Избенка Йогурт Питьевой Манго-Маракуйя. 昼食: Дядя Ваня Аджика по-Абхазски, Избенка Молоко 2,5%, ВкусВилл Горошек Зеленый Консервированный, Окей Огурцы, ВкусВилл Котлеты из Утки Жареные, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее. 昼食後: RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, Fit Parad Сироп Низкокалорийный Пребиотик со Стевией , Избенка Молоко 2,5%, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный . 間食: Избенка Сметана 10% Термостатная, Окей Оливковое Масло, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами , Избенка Масло Сливочное, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный , ВкусВилл Гречневые Палочки без Сахара, Ашан Яблоко. 夕食: Король Орех Арахисовая Паста Хрустящая, Fit Parad Сироп Низкокалорийный Пребиотик со Стевией , ВкусВилл Биойогурт Из Козьего Молока С Вишней, Фрау Му Творог 0%. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|