2019年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 16日:
|
2539 kcal
|
脂質: 148.99g | たんぱく質: 126.66g | 炭水化物: 165.99g.
朝食: Грецкие Орехи, Славянская Трапеза Кольцо Заварное с Творогом, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Сливочное Масло, Батон Нарезной, Авида Топленое Молоко 3,2%, Авида Топленое Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Good Food Изюм Джамбо. 昼食: Авида Топленое Молоко 3,2%, Красная Цена Сыр Гауда, Ялуторовский Мясокомбинат Докторская Колбаса, Хлебзавод 28 Батон Нарезной Классика, Огурец (с Кожурой), Рыбный Год Стейк Зубатки. 夕食: Салат из Помидоров и Огурцов, Селедка под Шубой, Нам Ням Оливье с Курицей, Сметана, Манты, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. 軽食/その他: Пирожное Заварное, Авида Топленое Молоко 3,2%, Авида Молоко 2,5%, Epica Йогурт Кокос-Ваниль. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|