2019年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.7 kg
これまでの減量分: 37.3 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 16日:
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1855 kcal
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脂質: 116.97g | たんぱく質: 147.62g | 炭水化物: 49.51g.
朝食: Himbeeren, Aldi Speisequark Magerstufe, Aldi Bio Chia Samen, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Konjac Glucomannan, Kokosflocken, Mandeldrink - Ungesüßt, Haselnusskerne Gemahlen, Scitec. 昼食: Chia-Samen, Whey Aldi, Backpulver, Speisequark Magerstufe, Mandeln, Leinsamen, Ei, Cucina Aceto Balsamico Di Modena, Cucina Natives Olivenöl Extra, Salatgurke, Aldi Thunfisch in Eigenem Saft, Eisbergsalat, Ja! Walnusskerne. 夕食: Hühnerbrühe, Güldenhof Geflügel-Würstchen, Layenberger Low Carb Protein Riegel Schoko-Banane. もっと...
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週に7 kg減量中
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