2019年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.6 kg
これまでの減量分: 19.1 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 16日:
|
1643 kcal
|
脂質: 101.93g | たんぱく質: 95.96g | 炭水化物: 47.13g.
朝食: Кедровые Орехи, Тыквенные Семечки, Овсяная Каша на Молоке, Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, Пятерочка Сыр Пошехонский, Елизавета Хлеб Вафельный, Маслозавод Нытвенский Сметана 20%, Творожная запеканка, Компас Здоровья Семена Чиа, Ашан Кокосовая Стружка, Amthai Кокосовое Молоко, Jacobs Кофе Velour. 昼食: Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Карусель Рулет Куриный с Ветчиной и Сыром, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Помидоры, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры). 夕食: Помидоры, Свинина Запеченая, Яичница, Зеленый Чай. 軽食/その他: Ваше Здоровье Семена Чиа, Село Зеленое Кефир 1%. もっと...
|
|
1696 kcal
|
運動:
料理 - 35 分, 皿洗い - 20 分, 掃除 - 20 分, Google Fit - 22 時間 45 分. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|