2019年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.6 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 16日:
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1559 kcal
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脂質: 55.62g | たんぱく質: 106.62g | 炭水化物: 155.54g.
朝食: Орбита Сырок Плавленный, Сыр Российский, Макфа Пшеничная Мука, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо. 昼食: Куриное Филе, Лук, Лимак Лаваш Армянский Тонкий. 夕食: Самбери Сыр Творожный Хохланд Креметте 65%, Молвест Сыр Сулугуни, Батон Нарезной. 軽食/その他: Творог (Обезжиренный), Окей Финики Сушеные с Косточкой, Рогачев Сгущенка. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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