2019年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.1 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 12.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 16日:
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1382 kcal
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脂質: 38.52g | たんぱく質: 105.91g | 炭水化物: 160.63g.
朝食: Яйцо, Красное Яблоко, Царь Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Помидоры, Лук, Гречка, Куриная Грудка. 夕食: Лук, Морковь, Брокколи, Горбуша. 軽食/その他: Чай с Молоком, Чай с Молоком, Натуральный Сыр, Хлеб Цельнозерновой, Хурма. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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