2019年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 16日:
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1382 kcal
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脂質: 41.17g | たんぱく質: 61.88g | 炭水化物: 207.23g.
朝食: 生菜沙拉（包括番茄和红萝卜以及各种蔬菜）, 鸡蛋仔. 昼食: 酱牛肉, 大豆／黄豆（带盐，水煮）, 虾, 粉条, 酸菜（煮熟的）, 米饭. 夕食: 米饭, 手撕包菜. 軽食/その他: 全家 全麦葡萄吐司, 伊利 无蔗糖酸奶, 伊利 无蔗糖酸奶, 金橘, 伊利 大果粒风味发酵乳（芦荟&猕猴桃）. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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