2019年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 16日:
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1202 kcal
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脂質: 42.23g | たんぱく質: 69.73g | 炭水化物: 156.50g.
朝食: Brokoli, KEMBANG TAHU, Nasi Merah, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Ellenka Fiber Creme, PROTEIN BOMB EGG WHITE SHAKE. 昼食: Ubi Jalar (Manis), Ceres Choco Topping, Blue Band Margarin, Roti Putih. 夕食: Pempek, Keju Mozzarella (Susu Murni), Pangsit Polos, Nasi Merah. 軽食/その他: Choco Topping, Margarin, Roti Putih, Oreo Thins Tiramisu. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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