2019年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.2 kg
これまでの減量分: 14.8 kg.
残り: 15.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 16日:
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1623 kcal
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脂質: 71.64g | たんぱく質: 91.32g | 炭水化物: 114.27g.
朝食: Сыр Российский, Маслины, Красные Помидоры, Куриная Грудка, Соевый Соус, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо (Целое), Простоквашино Кефир 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. 夕食: Шардоне, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Картофель (с Кожурой), Запеченные или Жареные Гребешки, Семга на Гриле, Кальмар Отварной, Запеченные или Жареные Креветки. 軽食/その他: Fratelli Beretta Окорок Прошутто Крудо, Малина (Несладкая, Замороженная), Шампанское, Baskin Robbins Мороженое Эскимо Миндально-Фисташковое. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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